Existe una dieta de las once frutas, la cual se caracteriza porque tu cuerpo aprovecha las propiedades de ciertas frutas para ayudar a las personas que desean bajar de peso, los especialistas aseguran que las frutas tienen un gran valor nutrimental, bajo nivel de calorías, aportan líquidos y tienen un sabor agradable, por lo que es una dieta que no implica muchos sacrificios.

Los nutriólogos recomiendan como tratamiento que estas frutas no sean ingeridas en un solo jugo, deben ser combinadas con otros alimentos como pechuga de pollo, atún, lomo a la parrilla, huevo, lácteos y cereales. Las frutas recomendadas para esta dieta son la sandia, el melón, el kiwi, la naranja, la manzana, la piña y la pera, pero tienen que comerse durante el día, en varias ingestas. Recuerda que esta dieta no está recomendada para todas las personas, por lo que antes de empezar debes consultar a un especialista.

Si deseas más información del tema puedes consultar las páginas:
http://www.dietas.com/articulos/la-dieta-de-las-frutas-4-kilos-en-una-semana.asp

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