¿Las rutinas de acondicionamiento fisico varian segun la edad?
1 respuestaPreguntas realizadas ( Noviembre 24, 2009, Salud )
Las rutinas de acondicionamiento fisico varian segun la edad? O hay ciertas cosas q las hace cualquier persona sin importar su estado fisico? Donde puedo ver diferentes rutinas?
Respuestas a : rutinas de acondicionamiento fisico...
Respuesta
Respondidas ( Hace 3 années, 5 moiss y Celeste )
¡Hola Gabi!
Con respecto a tu pregunta te cuento que hay algunas rutinas de gimnasia para acondicionamiento físico que son aptas para todas las edades, por ejemplo el correr en cinta o en algún parque y caminar. Pero hay otras que dependen de las edades, porque no es lo mismo para alguien joven (que puede soportar más) que para alguien más viejo.
Igualmente también habrá que tener en cuenta qué es lo que busca cada uno con su rutina y asesorarse con algún profesor de educación física para saber qué es lo más apto para cada edad.
Si querés conocer algunas rutinas te dejo el siguiente link donde podrás subscribirte y recibir rutinas gratuitas:
http://www.gimnasiototal.com/tabladeejercicios.html
Y en este otro sitio podrás directamente ver todo tipo de ejercicios:
http://www.rutinasentrenamiento.com/guia-ejercicios-musculacion/
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Comentarios para: rutinas de acondicionamiento fisico
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